①足のケガによる歩行の変化
過去の捻挫や骨折により、歩き方が変わったことで膝に負担が集中。
②内臓の癒着や飲食の影響
お腹の張りや内臓の癒着が骨盤の高さを左右で変え、歩行時のバランスが崩れる
③体型バランスの問題
上半身に比べて下半身の筋肉量が少ないと、支えきれず膝に大きな負荷がかかる。
④履物による荷重の偏り
土踏まず側が高い靴などで足裏全体ではなく、外側に荷重がかかることで膝への負担が増す。
⑤ストレスによる寝方の乱れ
ストレスが原因で身体が歪むと、歩行に影響し膝関節にも痛みが出やすくなります。
膝痛の改善方法について
比較的軽度・スマートな体型の方
ヒーリングによるストレス緩和と、身体の歪み・足首～骨盤までの荷重バランスを調整することで、早期改善が見込めます。体重が重め・体型バランスに偏りがある方
構造的な問題の解消に加え、食事内容の見直しとストレスケアが不可欠です。
無理なダイエットや手術ではなく、身体を内側から整えることが改善の鍵となります。
「膝そのものを責めないでください。本当の原因は別の場所にあるかもしれません。今こそ根本から改善しませんか？」
